Ежегодная
забава – окунуться в воду во время
аномальных холодов. Сорокоградусный
мороз для сургутских моржей не помеха,
как пловцы отмечают сами, в воде теплее,
чем на улице, главное – шапку надеть.
Отважные жители устраивают заплывы в
проруби, парятся в бане и делают зарядку
на улице. Таких объединений сургутских
моржей в городе несколько, один из них
– центр «Айсберг», который расположился
около карьера на Югорском тракте.
Руководитель и создатель клуба уже 25
лет плавает сам, с каждым годом к нему
примыкают все больше активистов.
«Ледяная
вода вообще очень благотворно влияет
на наш организм, вот температура тела
36,6, чем вода холоднее, тем эффект лучше.
В данном случае у нас вода на дне +4, а на
поверхности +1,5 градуса, она считается
ледяной водой. Системой
Порфирия Иванова я занялся 25 лет тому
назад, были моменты, когда оставлял это
дело, потом опять возвращался, был
учитель у меня по этому направлению»,
– рассказал
руководитель центра здоровья «Айсберг»
Азамат Якупов.
Есть
среди моржей центра «Айсберг» и герои.
Александр Калинченко вместе с другом
на отдыхе в Сочи спас тонувшую молодую
пару. Частью центра здоровья он стал
еще 3 года назад и за несколько лет
отмечает только пользу от такого
увлечения. Приучает к закаливанию и
своего спасателя-напарника Далгата
Карагишиева, сейчас он только начинает
свой путь в моржевании, но уже скоро
будет наравне со всеми участвовать в
заплывах.
«Вообще
подготовку можно начать с холодных
ванн. То есть просто выходить на улицу,
стоять на земле босыми ногами и температуру
воздуха чтоб почувствовать, чтобы
охладить тело, потом можно обливания
делать и постепенное погружение, просто
окунание в проруби. Мы его приобщаем к
нашему движению, закаливаться учим, он
уже первые 25 метров проплыл», – отметил
Александр Калинченко.
Приучать
к закаливанию моржи стараются и своих
детей. Так, Эдуард Кипчакбаев прививает
сыну элементы здорового образа жизни
смолоду. Как говорит мужчина, в больнице
не появлялся уже полтора года, а симптомов
гриппа и простуды вовсе не наблюдается:
«Начал заниматься в том году только,
попробовал, с октября-ноября
стал стабильно ходить, потому что хочется
быть ближе к здоровью, тем более здесь
окружение хорошее, инструкторы
классные, здесь все как-то уже как семья.
Ребенок приобщился глядя на меня, в
итоге тоже ходит, моржует, закаляется».
Подопечные
центра «Айсберг» словно большая семья.
И Новый год встречают вместе, прямо в
проруби, грядущий не станет исключением.
Кроме того, моржи Сургута устраивают
различные соревнования. К примеру, 23
декабря, пловцов ждет шестичасовой
заплыв в проруби.
