Первая открытая тренировка прошла в фитнес-центре Hope Fitness. Обучить девушек основам самозащиты и подарить им уверенность в себе помогала Александра Ковалева. Она – чемпионка мира по тайскому боксу и мастер спорта России по кикбоксингу.
Инициатива принадлежит активистам партии «Новые люди». Обучающий навыкам собственной безопасности социальный проект назвали «Бить надо первой». 
«На самом деле мы надеемся получить отклик от первой нашей тренировки, и уже на основе этого мы будем организовывать следующие тренировки не только в Сургуте, но и в других городах нашего округа. Открытые тренировки с разными нашими тренерами. Прежде всего, это люди, которые действительно знают основы самообороны и могут дать отпор», - пояснил руководитель регионального отделения партии «Новые люди» Никита Лескин.
Самое главное, говорит тренер Александра Ковалева -  не бояться. Все потому, что злоумышленник всегда чувствует страх и слабость. Второе и очень важное - регулярная отработка приемов. С каждым занятием техника становится лучше, а значит и отпор нападающему будет дать гораздо легче. 
«За основу мы возьмем приемы из тайского бокса, а именно самый легкообучаемый, самый эффективный прием - это «двойка» - два прямых удара руками и удар ногой, а именно — удар коленом. В тайском боксе считается это очень острый, очень резкий и очень опасный прием. Я думаю, что он идеально подойдет для того, чтобы себя защитить», - рассказала тренер по боевым искусствам фитнес-центра Hope Fitness Александра Ковалева.
К первой тренировке проекта присоединились 12 девушек. Некоторые пришли с подругами. Елизавета Сазонова узнала об обучении случайно. Признается, что давно хотела попробовать себя в каком-либо из боевых искусств, и после занятия осталась очень довольна. 
«Я думаю, это очень полезный навык для девушек, для женщин, потому что мы, очевидно, - слабый пол физически. А теперь благодаря тому, что это все развивается в нашем мире, в наше время, девушки могут быть сильнее, чем есть», - поделилась участница тренировки Елизавета Сазонова.
После каждой тренировки, говорят наставники, девушки будут чувствовать себя все более уверенней и спокойней. Поскольку будут знать, что в случае чего смогут дать отпор в экстренных ситуациях.