В Югре в августе пройдет месяц физической активности. Популярность ведения подвижного и здорового образа жизни растет с каждым годом. Больше людей отказываются от вредных привычек и переходят на рациональное питание, занимаются саморазвитием, регулярно выполняют необходимые физические нагрузки. Благодаря этому снижается риск возникновения многих заболеваний, увеличивается продолжительность жизни и повышается ее качество, сообщает пресс-служба департамента здравоохранения Югры. У югорчан появился отличный повод изменить жизнь к лучшему. Главный врач центра медицинской профилактики Алексей Молостов рассказал, что в лечебных учреждениях региона состоятся дни открытых дверей, уроки здоровья, семинары и социальные акции, направленные на пропаганду здоровой и активной жизни: «Граждане смогут поучаствовать в профилактических и спортивных мероприятиях, посетить лекции и занятия по вопросам здорового образа жизни». Специалисты центра медицинской профилактики советуют начать изменять свой образ жизни с простых видов тренировок ля начала – ходьбы или езде на велосипеде на короткие расстояния. Занимаясь не менее 30 минут в день, можно почувствовать себя значительно лучше. Справка Физическая активность – важнейший компонент здорового образа жизни. Регулярные нагрузки нормализуют артериальное давление, снижают уровень вредного холестерина и глюкозы в крови, укрепляют иммунную, сердечно-сосудистую, нервную, дыхательную, репродуктивную и другие системы организма. Активный образ жизни – это основа хорошего настроения, бодрости и работоспособности.
В Югре в августе пройдет месяц физической активности. Популярность ведения подвижного и здорового образа жизни растет с каждым годом. Больше людей отказываются от вредных привычек и переходят на рациональное питание, занимаются саморазвитием, регулярно выполняют необходимые физические нагрузки. Благодаря этому снижается риск возникновения многих заболеваний, увеличивается продолжительность жизни и повышается ее качество, сообщает пресс-служба департамента здравоохранения Югры. У югорчан появился отличный повод изменить жизнь к лучшему. Главный врач центра медицинской профилактики Алексей Молостов рассказал, что в лечебных учреждениях региона состоятся дни открытых дверей, уроки здоровья, семинары и социальные акции, направленные на пропаганду здоровой и активной жизни: «Граждане смогут поучаствовать в профилактических и спортивных мероприятиях, посетить лекции и занятия по вопросам здорового образа жизни». Специалисты центра медицинской профилактики советуют начать изменять свой образ жизни с простых видов тренировок ля начала – ходьбы или езде на велосипеде на короткие расстояния. Занимаясь не менее 30 минут в день, можно почувствовать себя значительно лучше. Справка Физическая активность – важнейший компонент здорового образа жизни. Регулярные нагрузки нормализуют артериальное давление, снижают уровень вредного холестерина и глюкозы в крови, укрепляют иммунную, сердечно-сосудистую, нервную, дыхательную, репродуктивную и другие системы организма. Активный образ жизни – это основа хорошего настроения, бодрости и работоспособности.