Специалисты дают советы сургутянам До Нового года остается все меньше дней, и очереди в больших супермаркетах города только растут. Сургутяне торопятся приобрести продукты для самых любимых и ставших уже традиционными блюд на праздничном столе. В предвкушении главной ночи в году корреспондент Дарья Давыдова побывала у экспертов и выяснила, как сохранить в Новый год хорошее настроение и здоровье. Новогодняя традиция Сургута – всплеск вызовов на станции скорой помощи и обращений в травматологическую больницу. Каждый день на протяжении всех каникул в медучреждение обращаются примерно 200 человек. “Надо аккуратно, внимательно кататься с горки. И если идти с детьми, то следить за ними, не выпускать их из виду”, – рассказала заведующая кабинетом медпрофилактики Сургутской травматологической больницы Екатерина Петрова Самые "популярные" травмы – ушибы и растяжения. Правда, бывает, дело доходит и до переломов и сотрясения мозга. Всеми любимые фейерверки и салюты тоже далеко не так безопасны и безобидны, какими кажутся на первый взгляд. “Покупать желательно их в сертифицированных магазинах, чтобы магазин имел лицензию, и перед тем, как ими пользоваться, необходимо внимательно прочитать инструкцию”, – пояснила Екатерина Петрова. Вкусные салаты, жареное мясо, ароматная картошка, сладкий торт – и все это приправлено шампанским. В новогоднюю ночь столы в каждом доме ломятся от количества еды. Однако традиционные и любимые блюда тоже таят в себе скрытую опасность. “Последствия такого вот празднества хорошо знакомы всем – это похмелье, сильная головная боль, проблемы с желудочно-кишечным трактом, это лишние набранные килограммы и в итоге недовольство собой”, – рассказала заведующая кабинетом диспансеризации Окружного кардиологического диспансера Елена Милованова. Тщательно продумайте новогоднее меню. По возможности, замените, например, жирную свинину рыбой или птицей, салаты на майонезе – овощными блюдами. Во время употребления спиртного не забывайте и о простой воде, чтобы по максимуму сократить обезвоживание организма. Все же, если немного перебрали, справиться с похмельем можно. “Можно выпить зеленый чай, морс, если давление не повышенное, может помочь традиционный рассол”, – отметила Елена Милованова. Конечно, в группе риска люди, страдающие заболеваниями желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Молодой организм часто незаметно для нас справляется со стрессом. Но все же испытывать судьбу не стоит, а то вместо боя курантов придется отправиться в больницу. Впрочем, сургутяне знают, что делать, чтобы выдержать калейдоскоп выходных. – Не пить много, конечно, и жирное много не надо кушать. – Соблюсти все правила техники безопасности, меньше пить спиртное, чтобы сохранить здоровье. – Не переедать, не употреблять слишком много спиртного, побольше гулять на свежем воздухе, вести здоровый образ жизни. Высыпайтесь, больше гуляйте, проводите время со своими родными и близкими. Тогда хорошее настроение и самочувствие вам гарантировано. Сохранить здоровье в новогодние праздники достаточно просто, всего лишь нужно соблюдать несколько правил. Не омрачайте себе каникулы, чтобы выйти на работу 9 января с новыми силами.